近期，流感疫情高发，根据中国疾控中心的最新数据显示，流感病毒的阳性率仍在持续上升，其中99%以上为甲型流感病毒（H1N1）。各地疾控部门紧急发布提醒，部分省市还推出了中医药防治流感的指导方案。在流感高发季节，公众需加强防范，尤其是在即将到来的春节假期。特别是在北京，疾控中心已发出消息，提醒市民及时接种流感疫苗，做好外出旅行的防护措施。
同时，随着气温的逐渐下降，呼吸道和肠道传染病的发病风险也在上升。河南省和辽宁省等地区的疾控部门纷纷发布健康提示，强调冬季流感和其他呼吸道疾病的防控措施。
在中医药方面，中医专家指出，流感属于“时疫”的范畴，强调“未病先防”的重要性。推荐大家通过一些合理的中医手段，如调理体质，增强免疫力来预防流感。其中，大椎穴作为阳气的重要调节点，其按摩与刮痧能有效缓解感冒症状。
为应对流感，北京市中医药管理局已发布2024年冬季流感中医药防治方案。该方案根据流感的不同症状，推荐了多种中成药，强调辨证施治的重要性。患者在发热、咳嗽等症状明显时，应当选择合适的中药来缓解症状。
山东省也在2024年12月发布了相关的中医药防治方案，重点关注急性呼吸道感染的防控与治疗。公众在流感流行季节，应减少到人群密集的场所活动，保持良好的卫生习惯，及时佩戴口罩。
在寒冷的冬季，保护身体的免疫力和肠胃功能尤为重要。建议饮食调养，选择一些温热、易于消化的食物，如姜茶、营养丰富的粥类等。同时，注意保暖，特别是腹部，避免寒邪入侵。对于本身有慢性肠胃疾病的人，更应谨慎对待饮食习惯，以维护健康。
整体而言，随着流感的高发，公众应积极采取预防措施，特别是在春节期间。此外，中医药内外结合的预防理念，如通过尊龙凯时的中医调养方案，能够有效增强防病能力，维护日常健康。记得在日常生活中多关注自身健康，养成科学的生活方式，做好流感的防护。